Módulo 1AULA 1 – AVISO LEGAL AULA 2 – BOAS VINDAS AULA 3 – PORQUE VOCÊ QUER COMER MELHOR? AULA 4 – O QUE É O C NCER? AULA 5 – POR QUE VOCÊ ESTÁ COM C NCER? AULA 6 – O PERIGO DE UM CORPO INFLAMADO AULA 7 – PREVENIR O C NCER É POSSÍVEL? AULA 8 – CARTÃO COMBATE: O SEU GRANDE ALIADO AULA 9 – COMO VOU ME ALIMENTAR? ENTENDA A ALIMENTAÇÃO ANTI INFLAMATÓRIA E AS SUGESTÕES DE CARDÁPIOS AULA 10 – CRIE SUAS METAS: COMO MELHORAR HÁBITOS?
Módulo 2
AULA 11 – FUGIR DAS ESTATÍSTICAS
AULA 12 – SE TORNE ATIVO NO SEU TRATAMENTO
AULA 13 – COMPREENDENDO SEUS SENTIMENTOS
AULA 14 – TENHA UMA REDE DE APOIO PARA TE AJUDAR
Módulo 3
AULA 15 – COMO ESCOLHER BONS PRODUTOS NO SUPERMERCADO
AULA 16 – ENTENDA AS INFORMAÇÕES DOS RÓTULOS ALIMENTARES
AULA 17 – CARNE VERMELHA CAUSA C NCER?
AULA 18 – LEITE E DERIVADOS SÃO INFLAMATÓRIOS?
AULA 19 – ESCOLHAS: QUAL O MELHOR ÓLEO, SAL E AÇÚCAR?
AULA 20 – E OS ALIMENTOS ORG NICOS?
Módulo 4
AULA 21 – OS BENEFÍCIOS DO CHÁ VERDE
AULA 22 – A CURCUMA É UM PODEROSO ANTI-INFLAMATÓRIO
AULA 23 – AS FRUTAS VERMELHAS: AMORA, FRAMBOESA, MORANGO, MIRTILO, AMEIXAS
AULA 24 – OS CONDIMENTOS E AS ERVAS
AULA 25 – GENGIBRE
AULA 26 – LEGUMES CRUCÍFEROS (BRÓCOLIS, COUVE FLOR, COUVES DE BRUXELAS ETC)
AULA 27 – ALHO, CEBOLA, ALHO-PORÓ, CEBOLINHA, CEBOLINHA FRANCESA
AULA 28 – LEGUMES E FRUTAS RICOS EM CAROTENO
AULA 29 – TOMATE
AULA 30 – FRUTAS CÍTRICAS: LARANJA, TANGERINA, LIMÃO
AULA 31 – SUCO DE UVA
AULA 32 – O CHOCOLATE AMARGO
AULA 33 – ÔMEGA 3
AULA 34 – ALIMENTOS RICOS EM SELÊNIO
Módulo 5
AULA 35 – PRINCIPAIS FORMAS DE TRATAMENTO DO C NCER?
AULA 36 – ENTENDA PORQUÊ VOCÊ APRESENTA EFEITOS COLATERAIS DO TRATAMENTO
AULA 37 – FALTA DE APETITE
AULA 38 – NÁUSEAS E VÔMITOS
AULA 39 – ALTERAÇÕES NA SENSAÇÃO DE GOSTO E CHEIRO/PALADAR E OLFATO
AULA 40 – ALTERAÇÕES NA PRODUÇÃO DE SALIVA (BOCA SECA)
AULA 41 – DOR NA BOCA OU NA GARGANTA E DIFICULDADE PARA MASTIGAR OU ENGOLIR
AULA 42 – DIARREIA
AULA 43 – INTESTINO PRESO
AULA 44 – FLATULÊNCIA (EXCESSO DE GASES)
AULA 45 – QUEDA DE IMUNIDADE (DEFESAS BAIXAS DO ORGANISMO)
AULA 46 – ANEMIA
AULA 47 – PERDA DE PESO
Módulo 6:
AULA 48 – DIETA CETOGÊNICA
AULA 49 – DIETA SEM CARNE VERMELHA
AULA 50 – DIETA SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE
Módulo 7
AULA 51 – O QUE É A NUTRIÇÃO ENTERAL?
AULA 52 – ESCOLHAS: DIETA CASEIRA ARTESANAL OU INDUSTRIALIZADA
AULA 53 – COMO ARMAZENAR A DIETA ENTERAL
AULA 54 – QUAIS CUIDADOS TOMAR NA ADMINISTRAÇÃO DA DIETA ENTERAL
AULA 55 – COMO REAPROVEITAR FRASCOS E EQUIPOS?
AULA 56 – COMO SABER A QUANTIDADE DE ÁGUA PARA SE MANTER HIDRATADO
Módulo 8
AULA 57 – PARA VOCÊ CONTINUAR: OS 3 PILARES DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
AULA 58 – RESSIGNIFICANDO A DOENÇA
AULA 59 – RECOMEÇAR: DISCIPLINA E DECISÃO
Módulo 9
AULA 60 – INTRODUÇÃO A GASTRONOMIA SAUDÁVEL
AULA 61 – COMO HIGIENIZAR E GUARDAR FRUTAS E VEGETAIS
AULA 62 – COMO CONGELAR VEGETAIS
AULA 63 – COMO PREPARAR E CONSERVAR FARINHAS DE SEMENTES
Módulo 10
AULA 64 – MATERIAL PARA DOWNLOAD: RECEITAS EBOOKS EBOOK DE CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO, JANTAR, LANCHES, SALADAS, SOBREMESA
AULA 65 – SUGESTÕES DE CARDÁPIOS
Módulo 11
AULA 66 – PLANEJAMENTO DE CARDÁPIO SEMANAL
AULA 67 – LISTA DE SUPERMERCADOS
AULA 68 – PLANO DE METAS
AULA 69 – CHECK LIST DE HÁBITOS SAUDÁVEIS
AULA 70 – CARTÃO COMBATE
Módulo 12
AULA 71 – GUIA RÁPIDO DE ALIMENTOS
AULA 72 – COMO MONTAR UM PRATO SAUDÁVEL
AULA 73 – COMO ORGANIZAR A GELADEIRA / CONSERVAÇÃO DOS ALIMENTOS
AULA 74 – ALIMENTOS COM MAIORES TEOR DE AGROTÓXICOS
AULA 75 – RÓTULO NUTRICIONAL
AULA 76 – ERVAS E ESPECIARIAS
AULA 77 – ALIMENTOS QUE COMBATEM A INFLAMAÇÃO
AULA 78 – ESCALA DE BRISTOL
AULA 79 – HIDRATAÇÃO